Mi a jóga?
Nemes-Csontos Rita, Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga
39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik.
Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...
Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak
A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...
A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!
A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...
HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani
A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...
Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!
Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után.
Mi késztetett arra, hogy változtass?
Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -
LEGFRISSEBB
O1G vagy O1G?
Használják, de sokan
nem tudják honnan is jött ez a rövidítés, avagy mém. Itt és most nem fogjuk
eldönteni, hogy melyik a jó és...
Ingyen kerékpár dohányzás helyett
Több ezer kerékpárt oszt ki a török Kilis város olyan gyermekeknek, akiknek egyik rokona leszokik a dohányzásról, vállalja, hogy kicsit...
Sisi a fenséges és modern nő
Hogy volt-e Gödöllőnek királynéja? Volt, méghozzá a világ egyik leghíresebb királynéja: Sisi, Ferenc József imádott felesége, az Osztrák-Magyar Monarchia utolsó igazi nagyasszonya....