Mi a jóga?

Nemes-Csontos Rita,    Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga 39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik. Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...

Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak

A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...

A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!

A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...

Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!

Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után. Mi késztetett arra, hogy változtass? Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -

LEGFRISSEBB

Különdíjat ad át a gödöllői Nemzetközi Természetfilm Fesztiválon az M5 csatorna

Különdíjjal jutalmazza a gödöllői Nemzetközi Természetfilm Fesztiválon szereplő magyar alkotások egyikét az M5 kulturális csatorna – mondta el az MTI-nek Siklósi Beatrix, az M5...

ŐRÜLETES TÖRTÉNELEM 1.

A történelem sosem volt unalmas. Hisszük vagy sem, régi korok nagy alakjai is csináltak bődületes marhaságokat, vagy szembesültek olyan hihetetlen helyzetekkel, amiről olvasva nehezen...

Tizenhat táncegyüttes csaknem ötszáz táncosa a jubileumi néptáncfesztiválon Szolnokon

Huszonötödik alkalommal rendez országos néptáncfesztivált Szolnokon az Aba-Novák Agóra Kulturális Központ (ANKK) és a Tisza Táncegyüttes, a május 24-től 26-ig tartó rendezvényen 16 táncegyüttes...