Mi a jóga?
Nemes-Csontos Rita, Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga
39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik.
Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...
Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak
A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...
A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!
A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...
HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani
A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...
Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!
Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után.
Mi késztetett arra, hogy változtass?
Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -
LEGFRISSEBB
Különdíjat ad át a gödöllői Nemzetközi Természetfilm Fesztiválon az M5 csatorna
Különdíjjal jutalmazza a gödöllői Nemzetközi Természetfilm Fesztiválon szereplő magyar alkotások egyikét az M5 kulturális csatorna – mondta el az MTI-nek Siklósi Beatrix, az M5...
ŐRÜLETES TÖRTÉNELEM 1.
A történelem sosem volt unalmas. Hisszük vagy sem, régi korok nagy alakjai is csináltak bődületes marhaságokat, vagy szembesültek olyan hihetetlen helyzetekkel, amiről olvasva nehezen...
Tizenhat táncegyüttes csaknem ötszáz táncosa a jubileumi néptáncfesztiválon Szolnokon
Huszonötödik alkalommal rendez országos néptáncfesztivált Szolnokon az Aba-Novák Agóra Kulturális Központ (ANKK) és a Tisza Táncegyüttes, a május 24-től 26-ig tartó rendezvényen 16 táncegyüttes...