Hogyan fussunk esőben?
Városi maratonra készülsz, vagy fitt akarsz lenni? Ezek remek célok, de nem sokra fogsz menni, ha pár csepp víz eltántorít ettől… Esőben futni nem...
Adj esélyt a vállalkozásodnak – légy jelen a közösségi médiában
Ma már elmondhatjuk, ha egy vállalkozás nincs jelen a Facebookon, akkor egy idő után nem fogja tudni felvenni a kesztyűt versenytársaival szemben. Hiszen ami...
Mi a jóga?
Nemes-Csontos Rita, Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga
39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik.
Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...
Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak
A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...
A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!
A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...
HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani
A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...
Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!
Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után.
Mi késztetett arra, hogy változtass?
Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -
LEGFRISSEBB
J.F. KENNEDY KIS TITKAI
JFK, a rettenthetetlen, az áldozat, a nőcsábász, ugyanakkor szerető családapa. Az első katolikus és ír amerikai elnök, háborús hős bár sosem csatázott. Szinte mitikus...
ÉRDEKESSÉGEK, AMIKET NEM TUDTÁL TOKIÓRÓL
Tokió a világ egyik leghíresebb és legérdekesebb fővárosa, rendszeresen szerepel a hírekben, millió kép jelenik meg róla a közmédiában, érezhetjük úgy, hogy már mindent...
Gombás, sonkás carbonara
Egyszerű fogásnak tűnik a carbonara, viszont ha mi magunk készítjük az "öntetet" is rá, akkor már nem is annyira az... Ha pedig megbolondítjuk egy...