Hogyan fussunk esőben?

0
Városi maratonra készülsz, vagy fitt akarsz lenni? Ezek remek célok, de nem sokra fogsz menni, ha pár csepp víz eltántorít ettől… Esőben futni nem...

Adj esélyt a vállalkozásodnak – légy jelen a közösségi médiában

0
Ma már elmondhatjuk, ha egy vállalkozás nincs jelen a Facebookon, akkor egy idő után nem fogja tudni felvenni a kesztyűt versenytársaival szemben. Hiszen ami...

Mi a jóga?

0
Nemes-Csontos Rita,    Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga 39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik. Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...

Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak

0
A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...

A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!

0
A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

0
A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...

Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!

0
Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után. Mi késztetett arra, hogy változtass? Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -

LEGFRISSEBB

J.F. KENNEDY KIS TITKAI

0
JFK, a rettenthetetlen, az áldozat, a nőcsábász, ugyanakkor szerető családapa. Az első katolikus és ír amerikai elnök, háborús hős bár sosem csatázott. Szinte mitikus...

ÉRDEKESSÉGEK, AMIKET NEM TUDTÁL TOKIÓRÓL

0
Tokió a világ egyik leghíresebb és legérdekesebb fővárosa, rendszeresen szerepel a hírekben, millió kép jelenik meg róla a közmédiában, érezhetjük úgy, hogy már mindent...

Gombás, sonkás carbonara

0
Egyszerű fogásnak tűnik a carbonara, viszont ha mi magunk készítjük az "öntetet" is rá, akkor már nem is annyira az... Ha pedig megbolondítjuk egy...