Hogyan fussunk esőben?
Városi maratonra készülsz, vagy fitt akarsz lenni? Ezek remek célok, de nem sokra fogsz menni, ha pár csepp víz eltántorít ettől… Esőben futni nem...
Adj esélyt a vállalkozásodnak – légy jelen a közösségi médiában
Ma már elmondhatjuk, ha egy vállalkozás nincs jelen a Facebookon, akkor egy idő után nem fogja tudni felvenni a kesztyűt versenytársaival szemben. Hiszen ami...
Mi a jóga?
Nemes-Csontos Rita, Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga
39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik.
Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...
Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak
A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...
A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!
A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...
HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani
A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...
Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!
Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után.
Mi késztetett arra, hogy változtass?
Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -
LEGFRISSEBB
25 év után újra Tiltott a Szerelem
Vadonatúj hangszerelést kapott a 1996-os szerelmes dala, a Tiltott szerelem. A Császár Előd Nikával és Lotfi Begivel azt reméli, hogy az új hangzású dal...
Verdi műveiből rendeznek gálaestet júliusban a Margitszigeten
Giuseppe Verdi (1813-1901) műveiből rendeznek gálaestet a Margitszigeti Szabadtéri Színházban július 23-án.
A gálán felcsendülnek többek között a Don Carlos, a Traviata, a Rigoletto, a...
Idén áruházi gyűjtőpontokon várja az adományokat a Mikulásgyár
Ebben az évben is meghirdeti jótékonysági akcióját a Mikulásgyár, ám ezúttal (nem egy helyszínen), hanem az ország 24 Auchan áruházában gyűjtik december elsejétől a felajánlásokat...