Adj esélyt a vállalkozásodnak – légy jelen a közösségi médiában

Ma már elmondhatjuk, ha egy vállalkozás nincs jelen a Facebookon, akkor egy idő után nem fogja tudni felvenni a kesztyűt versenytársaival szemben. Hiszen ami...

Mi a jóga?

Nemes-Csontos Rita,    Dinamikus Gerincjóga, Gerincjóga 39 éves két gyermekes édesanya vagyok elsősorban, aztán sokféle jógaoktató, de néha ez a sorrend felbomlik. Végzettségemet tekintve gazdasági agrármérnök,...

Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak

A fekvőtámasz az egyik legrégebben alkalmazott testedzési módszer. Bár elsődlegesen a mell izmainak fejlesztésére szolgál, rengeteg változata létezik, melyekkel a vállakat, a tricepszet, sőt...

A fogyókúrák ideje lejárt, válts életmódot!

A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges...

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát követi,...

Fogyókúra tippek: Csináld jól, tanulj Barbarától!

Először is a kezdetekről kérdeztem, hiszen tudjuk, hogy az egyik legnehezebb dolog az elhatározás, főleg kudarcok után. Mi késztetett arra, hogy változtass? Nagyon elhíztam, mert imádok...
- hirdetés -

LEGFRISSEBB

Ezért veszélyesek az energiaitalok

Itt a fesztiválok, nyári táborok szezonja, ilyenkor a szokásosnál is gyakrabban gurítanak le egy-egy energiaitalt a fiatalok, nem is sejtve, hogy ez mekkora kockázatot...

Taylor Swift a legtöbbet kereső híresség a Forbes listáján

Taylor Swift a legtöbbet kereső celeb a Forbes magazin friss listáján - számolt be róla csütörtökön a BBC News. A Forbes a 29 éves popénekes...

Második világháborús robbanótestet találtak a Rákospalota-Újpest vasútállomáson

A vágányfelújítási munkálatok közben előkerült második világháborús robbanótest (az előtérben jobbról) a Rákospalota-Újpest vasútállomáson 2019. július 11-én. A robbanószerkezetet előreláthatóan ezen a napon hatástalanítják....